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《消极感情的力量》:成功的人生不是一味踊跃
时间:2019-01-07

托德·卡什丹 Todd Kashdan,乔治梅森大学社交着急与性格优势实验室主任、心理学教养、临床心理学家。

【作者简介】

ISBN: 978-7-213-09022-6

作 者: (美) 托德·卡什丹(Todd Kashdan) 罗伯特·比斯瓦迪纳(Robert Biswas-Diener)

出版时光:2018年12月

书 名:《消极情绪的力量》

定 价:69.90元

出 版 社:湛庐文化/浙江公民出版社

在招募特种兵的测试中,更难的名目往往不是射击或者徒手格斗,而是一次看似简单的长跑。在这个名目中,士兵们需要在缺少睡眠和忍饥挨饿的状态下,从清晨就开始全副武装地跑步。而真正的考验在于,不人知道终点到底有多远。全程可能只有300米,也可能长达5公里甚至50公里。

罗伯特· 比斯瓦斯 - 迪纳 Robert Biswas-Diener,美国波特兰州破大学讲师,《幸福研究》与《积极心理学》编辑委员会委员,积极心理学家埃德·迪纳之子,曾与其父亲合著《改变人生的快乐试验》。

大多数人都以为,只有开心、快活等积极情绪,才华取得人生的美满。但为什么人们始终无奈摆脱恼怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪?为什么咱们越追求幸福快乐,却只会越可怜福、不快乐?《消极情绪的力量》提出,一个圆满的人差不久80%的时间是踊跃的,20%的时间是消极的。想要失掉人生的胜利与圆满,重要的并不是一味积极,而是有方法地消极。《消极情绪的气力》颠覆了人们对自我消极情绪的全部认知,告诉人们消极情绪也有富强的积极力量。学会从负面状态中失掉正能量,这样才能带来真正的成就与成功。在《消极情绪的力量》中,作者分析了愤怒、难堪、愧疚等消极情感所能带来的力气,并提出利用无念跟泰迪效应两大工具来管理情绪,为如何平衡生活中的各种状况供应了一些新的思路跟看法。

踊跃感情并非获得圆满人生的万能药

【序言】

【基本信息】

【内容简介】




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